随着现代人生活条件的改善和缺乏运动，越来越多的人患上了痔疮。尤其是现在，人们经常去吃一些火锅之类的、辛辣的、热的食物来取暖。长期食用这种刺激性食物，更容易引发痔疮。其实在古代，现代人没有那么多痔疮。因为古代人吃五谷杂粮，所以消化系统比现代人要好。那么对于我们现代人来说，吃什么可以有效预防痔疮的出现呢？是天然的“痔疮药”！早晚喝一杯“它”，活血化瘀，痔疮不再来！

1.苹果

苹果含有丰富的维生素C和纤维，是人们常吃的水果之一。它们到处都有栽培。每天吃一个苹果，可以帮助身体清理肠道内的毒素，让我们的消化系统更健康，从而预防痔疮。苹果除了治疗痔疮外，还可以降低胆固醇，对心脑血管疾病也有好处。所以，当我们给病人送东西的时候，我们会选择给一些苹果。

2.香蕉

香蕉味道鲜美，易于消化。它是众多水果中营养最丰富的类型。其成分中的维生素A和核黄素能有效促进人体各系统的发育，增加食欲，促进消化，有效促进血液循环，祛瘀，帮助缓解痔疮。堪称天然痔疮药。除了帮助我们提高身体素质外，它还可以有效地减轻我们的压力。在欧洲，香蕉也被称为“幸福之果”，因为它可以让人忘却烦恼，触摸烦恼。

3.柿子

柿子性寒。在中医中，它是治疗高血压、动脉硬化、内痔、外痔的上品药材。它又涩又甜。食用后可有效排出体内毒素，促进排便，缓解便秘。柿子叶泡水还能促进身体的新陈代谢，还有止咳化痰的作用。

4.蜂蜜

研究表明蜂蜜中所含的生物酶和矿物质能有效提高人体免疫力，而且蜜蜂的杀菌能力很强，我们不小心伤到了哪里我们在生活中，可以在伤口上涂一点蜂蜜，可以减轻伤口的炎症，促进伤口的愈合。科学家们用蜂蜜对一些动物进行了实验。实验证明，蜂蜜可以增强肠胃的蠕动，使我们的消化系统更强壮，消化良好，便秘自然就会消失。早晚各喝一杯蜂蜜水，可有效促进血液循环。瘀血，痔疮不再来。

除了吃好吃的，还要注意运动。注意不要久坐，偶尔站起来活动一下身体。工作上不要给自己太大压力，学会减压，才能拥有健康的身体。

文章来源：《中国现代药物应用》 网址: http://www.zgxdywyyzz.cn/zonghexinwen/2021/0720/1823.html