今天，大唐药师要给大家推荐一个古老的补气血食疗方！此方名为玉灵膏，取自清代名医王梦英。

有多神奇？

如果你觉得自己有血虚气虚、面色乏力、心悸失眠多梦，不妨试试玉灵膏。这个看似普通的方子，只有2种成分，就可以补血、补气、安神、改善睡眠、健脾胃。解决你身体的诸多问题：

1.气血不足，气血不足，导致血供不足，养心不足，从而产生睡眠障碍。玉灵膏养心血，安神，血养心，自然安眠。

2.气血亏虚，面色萎黄苍白，精神不振，脾胃虚弱。补正气血，可使面色红润，充满正气，精力充沛，健脾胃。

3.需要补气血的产妇；月经不调，补气血的女性；

4.精力不足，思虑过多，血虚气虚的亚健康男性。

5.失眠、健忘、年老体弱。

玉玲糊的制作方法：

准备原料：美国人参20克，龙眼肉200克，白糖20克。

煮法：

1?龙眼肉洗净，与西洋参粉按10:1的比例混合，放入炖锅。

2？把它放在锅里，在水里蒸。建议蒸40小时。这时候龙眼肉的热量就会散去，糊糊就顺滑了。

用法用量：

每天早晚各挖一小勺玉灵膏，盛入杯中，冲开水冲服。

如何保存？：

在冰箱中可以保存45天。

这道菜的龙眼肉是很好的营养水果。现代研究发现，它含有葡萄糖和蔗糖。 、蛋白质、脂肪和各种维生素。它营养丰富，是养心补虚的佳品。

西洋参含有多种人参皂苷，具有显着的抗疲劳和抗缺氧能力。性凉，适合阴虚者。最近张锡春称它性凉，滋补。没有人参的温补养分，想用人参的人可以代替。

龙眼肉和西洋参制成的药膏，补气血的作用很大，有很好的滋补作用。故清代大夫王梦英称其为“大参膏”，称其为“立生神气”。它不仅功能强大，而且味道也不错，颇受人们的喜爱。

温馨提示：孕妇和儿童不宜食用。痰火或湿热积聚的人不宜食用。

文章来源：《中国现代药物应用》 网址: http://www.zgxdywyyzz.cn/zonghexinwen/2021/0720/1826.html