在中医“十问歌”中，第一是“寒热一问，汗二问”。可见，汗液应作为诊断疾病的第二指标，应受到医生的重视。

出汗是人类的正常生理反应。不过，出汗也可以说是主动的和被动的。例如，有很多人一觉醒来发现自己大汗淋漓。有的人起床后出汗止不住，有的人坐着不动就自动出汗。

李时珍说：“汗从心生，血在里面，汗在外面。” 《素问·玄命五气论》也提到：“五脏化液，心为汗。”后世的许多中医也有“汗水为心之液”的说法。如果出汗过多，就会筋疲力尽，就会出现精神疲乏、面色苍白、四肢无力、不愿进食、怕冷、失眠多梦等阴阳失调的症状。

汗水弥足珍贵。出汗虽然好处多多，但如果不剧烈运动，天气不热，周围人出汗不多，你的汗水就会不经意地流下来。可能是您的身体在提醒您，您的健康存在问题。出汗过多一般有两种情况，一种是自汗，一种是盗汗。

自发性出汗：清醒时不活动或根本不活动时无故出汗。前面说过，汗水为心之液，心不固，营与卫不和，故汗如雨漏。

盗汗：“小偷”的意思是偷窃。古代医家用盗贼夜间潜入来形容这种病。当人们睡着时，或者只是闭上眼睛睡着时，汗水就像小偷一样偷偷溜走。排气了。很多孩子因为阳气，入睡后出现轻微盗汗是正常的。常合并潮热、颧红等，多因心阴血虚，阴虚内热，阴津扰乱，不能内敛，盗汗。总之，无论是自汗还是盗汗，都是身体虚弱的表现。

那么有什么办法可以保持这些体液呢？ 《滇南本草》记载了两种药物的小方：玉竹15g、丹参7.5g，水煎。

丹参属人参科成员，最早见于汉代《神农本草》。

《本草纲目》载：“山中随处可见，一枝五叶，叶形如野苏，表皮锐蓝皱纹。小花似蛾尖刺，籽薄，根皮红，肉紫。”丹参是药用价值极高的药材之一。古人有云：“一味丹参饮，与四物汤同用”。也就是说，四物汤虽然有很好的养血活血作用，但盲目使用。丹参的功效可与四物汤相媲美。丹参综合了四物汤中四味药的功效。它滋养血液，促进血液循环。它是滋养的，不会阻塞它。据说是当之无愧的四种药材。中医认为久病必血瘀，久病必虚??。无论是虚弱、疲倦、还是堵塞，丹参都能养血化瘀。

丹参专修心经和心包经，尤其擅长养心。 《滇南本草》中说丹参养心。许多用于心脑血管疾病的现代中成药都含有丹参，如丹参滴丸、复方丹参片等。是心脑血管疾病的保护神。丹参补虚，效果非凡，当然要找伴。玉竹也是中药中常用的中草药。它具有非常丰富的治疗效果。玉竹经常出现在许多药物饮食中。可以说食用和药用价值都很高。早在明代，李时珍就将玉竹视为上品。 《本草纲目》记载玉竹用于治疗虚热寒热等虚证。可代人参，不寒不热，功效显着。上师所载的“本草补品”，聪明，调血，使人强壮。

《日化子本草》载，消烦解渴，滋补心肺，补五劳七伤，虚耗。 《广西中医药学报》载：滋阴清肺润燥。治阴虚、多汗、干咳、肺功能不全。玉竹滋补而不腻，不寒不燥，故补五脏，补气血，平和养，祛风热。玉竹性味甘、肥、软、可食，长于滋阴，主治脾胃，《内经》说正气存于身，恶不可为。

脾胃是人体正气所在。脾强则正气强；脾虚则正气虚弱，外邪易犯。玉竹还有滋阴润肺的功效，与芦笋、麦冬相似，但芦笋能补肾，麦冬能清心，玉竹能润燥养肺。三者各有各的优势。中医认为肺主皮肤，滋养肺阴，可使皮肤毛孔正常闭合，防止出汗。

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