（这篇文章是供学习参考。文章中的配伍及方剂必须在中医辨证指导下参考应用！）

本文的理论基础： 《粥》、《中药海》、《实用中医大辞典》

你好，我是中国人，文君然。

古人说天上的大宝，只有这一轮红太阳，人类的大宝，才呼吸着真正的太阳。

杨气是我们生命的力量。

但在这个寒冷的冬天，杨气藏在里面。

我们的身体容易受到阳气不足的影响。

现在，我想给我的读者一个小方子。这个小方子可以帮助我们“刺激”阳气气。也就是说，阳气在我们的身体里，猫藏起来不爱它。那么我们用这个小方子，就像拿一把小扇子，煽动几下，催动阳气。

这是肉桂的用途。

准备3克中药桂皮，研磨成细粉，然后加水将大米煮至差不多熟，加入桂皮碎和红糖，煮沸2至3次即可。

这个小方子源于《粥方》，也是我很喜欢的清代食疗专着。

在这里，我必须给出一些提示。

第一个，我说的是中药肉桂，不是肉桂作为烹饪原料。后者的药用价值相当有限，两者也不尽相同。

第二个，这个肉桂，就用3克，别自作主张，说我用多了。这绝对是不可能的。肉桂是中医理论中的小毒。 5 克已经被认为是常规剂量的最高值。 3克，对于一般人来说，没问题。

第三个，你通常会爱上火，大便干燥的人，口渴的人，牙痛的人，口腔溃疡的人，舌红少苔的人，失眠的人.不要全部使用。孕妇禁用。

那么，这肉桂到底是什么？它如何帮助我们刺激阳气？让我更仔细地告诉你。

这种肉桂，是樟科植物肉桂的干燥树皮。肉桂还有一个亲戚叫桂枝。它们是同一植物的不同部分。肉桂棒在上面，属于小枝，所以药性就上去了，擅长治疗上肢问题。肉桂，原则上是树皮，靠近下半部分，所以取人体下半部分可以温丹田。这就是两者的区别。

肉桂性味辛、甘、热，入心经、脾经、肾经、肝经。要我说，这东西是一种能刺激阳气的药。

肉桂是如何刺激阳气的？

首先，它刺激我们的心阳。比如患有冠心病、心绞痛的人，在天气寒冷时，或受到低温刺激时，可能会感到胸闷、气短、后背心痛，同时感到疲倦，四肢冰凉，舌头冰凉。色淡，苔白厚腻，脉沉紧。这时候可以用肉桂来止痛，增强心阳。现代药理研究认为，肉桂能扩张冠部，增加冠脉血流量，改善心肌缺血。这可以看作是药理基础。

其次，它可以刺激我们的脾阳。我们有些人脾阳不足。一吃凉的，立马就拉肚子。天气一冷，肚子立马就疼。早上四五点肯定有腹泻。同时伴有脉重、舌质白腻、大便溏、小便清、不渴、四肢冰冷者，痛时宜用热水袋暖身。这个时候可以用一些肉桂。肉桂能入脾经，温脾阳。现代药理研究发现，它促进胃功能，对胃黏膜有轻度刺激作用，增加分泌和蠕动。可见肉桂的这种效果是有依据的。

再次，它可以温暖和滋养我们的肾阳。这是最重要的。

说到肾阳，我们首先想到的就是生殖功能。在临床上，医生遇到男性功能障碍，肾阳不足的证候，就会想到肉桂。此类人脉重细弱，脉细弱，舌苔厚，齿痕，苔薄白或腻，伴有全身无力，四肢发冷，腰膝酸软，面色苍白，自汗，腰膝酸软。下面感觉冷。白天，我精疲力竭，无法集中注意力，记忆力下降。这个时候肉桂就好了。 1994年，《浙江中医药学报》曾刊文称，一个小方法是用肉桂和煨姜，还有鲜骨头加肉，加少许盐熬汤，每天2份，1个月为一个疗程，治疗肾阳不足的生殖障碍有明显效果。有兴趣的朋友可以咨询参考。

此外，肾阳不足的人，常患寒湿腰痛。这类人脉沉紧，舌白腻，腰冷，有沉重感。如果你热了，你会感觉很舒服。躺下时他们不会放松。他们早上起床后感觉更不舒服。症状是在阴天下雨时。加剧。这是肾阳不足，不能暖腰，正气不足，寒湿所致。这个时候肉桂比较好。 1983年，《内蒙古中医》杂志刊文称，介绍方法是用肉桂10克，每次5克，每日两次，治疗肾阳虚引起的腰痛，疗效满意。结果。

当然，肉桂还有其他用途，如杀虫、治疗外科疾病等。由于时间和篇幅所限，我就不多介绍了。

总之，记住这种肉桂可以温养心阳、脾胃之阳，还可以补腰肾阳。不愧是激发全身阳气的良药。

文章来源：《中国现代药物应用》 网址: http://www.zgxdywyyzz.cn/zonghexinwen/2021/0730/1857.html