牙齿是人类进食和消化的重要器官，质地坚硬，纯净如雪。一口干净的牙齿不仅可以拥有更好的生活质量，还能在社交活动中赢得机会。为此，朋友们养成了早晚刷牙的习惯。其实，在古代，人们对??牙齿的健康也十分重视，各种洁牙产品一应俱全。

在古代，虽然没有精致的牙刷和精致的牙膏，但人们早就关注刷牙这些事情。 《诗经·卫风·说人》中用“齿如犀”来形容洁白的牙齿。相反，古人用“歧视”一词来解释牙齿不齐，后来扩展到双方冲突，相互厌恶的状态。 《史记·苍宫传》指出，龋齿的病因与“食而不漱”有关。

以上_《红楼梦》剧照，林黛玉漱口

上图_茯苓，其中之一古人牙膏的原料

>古人的牙齿保健并不是一蹴而就的，而是逐渐实现的。

>在儒家经典《礼记》中，有“鸡鸣，咸洗”的记载，意思是早晨鸡鸣时，要用盐水漱口。 .到了东汉，人们对刷牙有了更深入的了解。

据《金丹全书》记载：“食毒积于牙缝，夜洗则垢去，牙不坏。” “所以早上漱口不如晚上漱口，这个是用来养牙的。”那个时候，早晚刷牙是保持牙齿清洁的习惯。同时，书中指出，晚上刷牙比早上刷牙好。可以把牙齿上残留的杂物全部刷洗干净，更有利于牙齿健康。

除了杨柳枝，槐花、桃枝、葛根也能达到清洁牙齿的目的。又苦又辣的味道实在让人不舒服。为此，唐代医书《外胎秘药》制定了类似牙粉的秘方，“升麻9克，当归9克，磨斑9克，细辛9克，沉香9克，水合石18克，研成细粉，捣碎，过筛散。每次柳枝软化，服药，擦牙，香滑。”

上图_晚唐柳枝牙刷

随着时代的发展，洗牙工具不断完善。文人苏东坡以松节油、茯苓为原料，晒干磨细，过筛制成“苏氏牙粉”。这种牙粉不是用来刷牙的，而是用来漱口的。另外，苏东坡自家的浓茶漱口法，饭后喝几口浓茶，去油腻解味，洁牙留香。北宋医典《太平生会方》有牙膏记载：“柳枝、槐枝、桑枝用水煎煮，每次用姜汁、细辛等擦牙。”这是含药牙膏的雏形。

南宋时期，出现了专门制作和销售牙刷的商店。南宋文人吴子木在《梦记》中记载了杭州的生活。 “各种杂货中都有牙刷。”大街小巷遍布百余家牙刷专卖店。信誉良好。

以上_宋氏灰坑出土的牙刷残骸宋干王朝

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